lunes, 26 de octubre de 2009

2009 NEW YORK CITY MARATHON (5)

En primer lugar, quiero agradecer vuestro interés a todos los que os habéis preocupado durante las últimas semanas. Gracias por vuestro apoyo y por esos últimos entrenamientos (y mis disculpas si me olvido de alguien), a Edu, Gus, Maky, Peter, Javi Vega, R. Rodríguez, Luis Ángel, Salva, Roberto, Astorgano, Eloy, Sano, Noe & co.,… y a esos grandes profesionales que son Miguel y Sandra.

Como ya comenté, las semanas anteriores al Marathon de Nueva York 2009 han venido marcadas por una lesión muscular que me ha impedido entrenar en la etapa “clave” de la preparación.

Esto es todo lo que he podido hacer en las últimas ocho semanas:

Faltan 8 semanas: 54 kms., incluyendo una competición de 10 kms.
Faltan 7 semanas: 58 kms.
Faltan 6 semanas: 15 kms., en una sola sesión, en la que la lesión se ha hecho más notable
Faltan 5 semanas: 10 kms., en una sola sesión, para comprobar la evolución de la dolencia
Faltan 4 semanas: 0 kms. Comienzo de las sesiones de fisioterapia para la recuperación
Faltan 3 semanas: 52 kms. Vuelta a la actividad
Faltan 2 semanas: 63 kms.
Falta 1 semana: 56 kms.

Total: 308 kms.; Promedio: 38 kms. semanales

Para correr en 2h.37’ en Toral este mismo año, en esas ocho últimas semanas hice un promedio de 95 kms., con un máximo de 120.

Tres semanas antes de la cita, hice un último intento por entrenar “con normalidad”, con dos días consecutivos de rodaje largo y lento; sin embargo, lo único que conseguí fue empeorar las cosas…

No voy a negar que, en caso de no haber mediado la lesión, habría sido un poco “ambicioso” a la hora de competir; sin embargo, las circunstancias mandan, y por esta vez nos olvidaremos de la marca, conformándonos con rodar tranquilos, disfrutando del ambiente y del gran espectáculo que nos vamos a encontrar. El único objetivo es poder llegar a meta, en el tiempo que sea…

El dorsal que me han asignado es el 1.114. Por lo tanto, saldremos en la primera de las tres “oleadas” (de 14.000 corredores cada una), a las 9:40 horas. Las otras salidas se darán a las 10:00 y a las 10:20 horas.

Pinchando aquí puede verse la compleja organización del área de salida, con sus tres “village” (azul, naranja y verde), y cada una con sus siete “corral” (A, B, C, D, E, F y G), en las que se distribuirán los más de 40.000 corredores, de acuerdo con el dorsal asignado.

En cuanto a la carrera, sabemos que reunirá a algunos de los mejores corredores de marathon del mundo: los kenianos Martin Lel (uno de mis preferidos) y Paul Tergat, el brasileño Marilson Gomes (vigente campeón), o el marroquí Jaouad Gharib (2 veces Campeón del Mundo y vigente subcampeón olímpico), y que también participarán algunas “celebrities” del mundo del espectáculo, como el actor Edward Norton o la cantante Alanis Morissette.

En principio, el plan de viaje será ponerse en marcha la madrugada del jueves al viernes 30, para estar en Madrid con suficiente antelación para tomar el vuelo a las 10:20 a.m., que tiene su llegada prevista para las 1:55 p.m. (hora local). Por lo tanto, el viernes será el día para instalarse y poco más.

El sábado, visita a la “expo” del Marathon, posible rodaje de calentamiento en Central Park y descanso.

El domingo es la carrera. Creo que el mayor inconveniente con que nos vamos a encontrar (aparte del “jet lag”) es la larga espera (de entre dos y tres horas) que tendremos que hacer a la intemperie hasta el momento del pistoletazo de salida…

Y por fin, de lunes a viernes, turismo en La Gran Manzana, con un plato fuerte para el último día: un partido de la NBA entre New York Knicks y los Cleveland Cavaliers en el Madison Square Garden (no es definitivo que acudamos, pero espero que así sea).

El vuelo de regreso sale a las 7:55 p.m. del sábado día 7, con llegada a Madrid prevista para las 9:35 a.m. del domingo (hora española). A la vuelta os informaremos de cómo ha ido esta aventura. Hasta pronto.

Detalle del circuito (vídeo)