martes, 22 de diciembre de 2009

FELIZ NAVIDAD & PRÓSPERO AÑO 2010

A los que termináis el año corriendo una San Silvestre

A los que lo empezáis haciendo un rodaje mañanero en Año Nuevo

A los que habéis pedido a los Reyes Magos que os traigan una mejora en vuestra marca personal

A los que hacéis series en el Parque de El Temple, esquivando señoras, niños, mascotas,...

A los que disfrutáis del encanto de los caminos del Pajariel

A los que desafiásteis al Dragón en una mañana gélida, pasásteis calor un viernes de agosto en Torre o devorásteis 42 kms. entre Toral y Toral

A los que apuntáis con mimo cada uno de vuestros entrenos en vuestro particular diario

A los que estáis siempre atentos a las últimas novedades en zapatillas, mallas, chuvasqueros,...

A los que os subís por las paredes cuando no podéis entrenar

A los que apuráis la hora del almuerzo para realizar el entreno antes de volver al trabajo

A los que contagiáis del gusanillo del running a algún amigo que aún no lo había descubierto

A los que "engañáis" a la familia para que os acompañe a alguna carrera lejos de casa


FELIZ NAVIDAD & PRÓSPERO AÑO 2010

jueves, 19 de noviembre de 2009

PUNTO Y APARTE

Como sois varias las personas que seguís este sitio, y también para aquellos que lo visiten de manera más esporádica, debéis estar al corriente de por qué el blog estará parado durante una buena temporada.

La lesión de la que hablamos desde el mes de septiembre no da tregua por el momento. La idea era comenzar a rodar suave para ver cómo respondía, pero incluso así persisten los dolores.

La decisión ha sido un poco drástica, pero he decidido desvincularme del mundillo runner por una temporada, con la esperanza de que, con reposo absoluto y mucha paciencia, las cosas mejoren.

A lo largo de todos los años que llevo corriendo, he llegado a estar hasta cinco meses consecutivos sin correr ni un día, y después de ello he conseguido recuperar la forma, así que no pierdo la esperanza de poder hacer alguna buena carrera en 2010.

No obstante, por ahora es momento de hacer otras cosas y recuperar viejas aficiones…


Precisamente la publicación de esta entrada coincide con el día en que entro en categoría de veteranos. Qué bajonazo…

viernes, 13 de noviembre de 2009

2009 NEW YORK CITY MARATHON (y 8)

Como última entrada relativa a lo que fue nuestra participación en la Marathon de Nueva York 2009, publicamos esta selección de imágenes.

El viernes 30 de octubre acudimos a la "expo" a retirar los dorsales. En la imagen aparecen, de pie y de izquierda a derecha, Gustavo Silván, Juan Carlos López González, Miguel Gallego, Jorge López de la Puente e Iván López González, y agachados, Eduardo Valcarce y Fernando Palla:


Esta imagen fue tomada el mismo día de la carrera, a la salida de Central Park, mientras seguían entrando corredores en meta. De pie y de izquierda a derecha, vemos a Miguel, Isaac Balín, Eloy López Pereira, Iván, Jorge y Juan Carlos, y agachados, a Gustavo y Fernando:

El lunes 2 de noviembre, paseando por el Puente de Brooklyn, tuvimos la oportunidad de fotografiarnos con dos grandes del atletismo nacional: de izquierda a derecha, aparecen Juan Carlos, Jorge, Fernando, Miguel, Isaac, Jesús Ángel García Bragado, Gustavo, Juan Carlos López Rodríguez, Iván, Eduardo y Juan Carlos Granado:

El mismo día tomamos esta imagen en la misma línea de meta. Vemos, de nuevo de izquierda a derecha, a Gustavo, Eduardo, Juan Carlos L.R., Jorge, Isaac, Iván, Miguel, Juan Carlos L.G. y Fernando:


Y el miércoles 4 de noviembre acudimos al Madison Square Garden a ver el partido que enfrentaba al equipo local con los Pacers de Indiana. En la imagen están Jorge, Juan Carlos L.R., Iván, Miguel, Tamara, Juan Carlos L.G. y Fernando (el único que no parece fan de los Knicks):

Además, gracias a Isaac Balín, podemos disfrutar de los siguientes vídeos:

2009 Friendship Run

2009 NYC Marathon

RESUMEN TEMPORADA 2008/2009

El 31 de octubre finalizó de manera oficial la Temporada 2008/2009.

El balance personal del año deportivo es bastante bueno, al haber mejorado las marcas de la temporada anterior, con dos momentos a destacar, como fueron la actuación en el Marathon de Toral y la gran experiencia vivida en el de Nueva York.

Los mejores registros obtenidos la pasada temporada (en circuitos homologados) fueron:

10 kms. (ruta): 35':11"
1/2 marathon: 1h.17':27"
Marathon: 2h.44':29"

Mientras, en esta 2008/2009, han sido:

10 kms. (ruta): 33':54"
1/2 marathon: 1h.15':55"
Marathon: 2h.37':00" (ranking 78º de España)

La marca más valiosa es, sin duda, la de marathon, que es la distancia en la que mejor me encuentro cuando puedo prepararla bien. Por contra, es en el 1/2 marathon en la que hay más margen de mejora...

El resumen de kilómetros realizados (en entrenamientos y competiciones) ha sido el siguiente:

  • Noviembre: 204 kms.
  • Diciembre: 163 kms.
  • Enero: 258 kms.
  • Febrero: 218 kms.
  • Marzo: 135 kms.
  • Abril: 239 kms.
  • Mayo: 433 kms.
  • Junio: 263 kms.
  • Julio: 44 kms.
  • Agosto: 229 kms.
  • Septiembre: 123 kms.
  • Octubre: 184 kms.

Promedio Mensual: 208 kms.
Promedio Semanal: 48 kms.

No obstante, la Temporada 2009/2010 empieza de la peor manera posible: los 42 kms. de Nueva York, aunque a un ritmo muy suave, han empeorado la situación del problema muscular sufrido en el gemelo de la pierna derecha. Así, el consejo del fisio es que realice únicamente entrenos de regeneración (esto es, trotes suaves de 20 ó 30 minutos para ver cómo evoluciona la dolencia). Por lo tanto, renunciamos a participar en competición alguna hasta que las cosas se pongan un poco mejor...

viernes, 6 de noviembre de 2009

2009 NEW YORK CITY MARATHON (7)

Como ya habíamos anunciado, recogimos en vídeo algunos de los momentos vividos durante la Marathon de Nueva York 2009. A continuación los mostramos, dedicados especialmnte a todos aquellos que nos habéis seguido en los últimos días. Espero que os gusten.

Una vez que llegamos en ferry a Staten Island, tomamos un autobús que nos dejó en las inmediaciones del área de salida. Este vídeo fue grabado al bajar de dicho autobúis, mientras guardábamos la fila hasta entrar en ese área :



El área de salida de salida es el último paso antes de acceder al cajón que a cada uno le correspondía de acuerdo con su dorsal. Aquí se habían dispuesto carpas con comida y bebida, baños portátiles, los autobuses-consigna, etc.:



Los últimos 500 metros de carrera están grabados íntegros, con la intención de que podáis ver cómo anima el público. Para que os hagáis una idea, con este ambiente hicimos los 42 kilómetros (a excepción sólo de aquellos tramos en los que atravesamos algún puente):



Una vez superada la meta, y tras detenernos sólo para tomar algunas fotos, nos dirigimos caminando a recoger nuestra ropa (se había dispuesto un autobús-consigna para cada mil participantes). Como podréis ver, los voluntarios de meta no dejan de animar y dar la enhorabuena a todos los "finishers":


martes, 3 de noviembre de 2009

2009 NEW YORK CITY MARATHON (6)

En esta entrada nos centramos en el aspecto meramente deportivo de esta gran aventura, por ser esa la temática del blog, aunque el relato podría extenderse muchísimo, con todas las experiencias vividas en esta ciudad increíble.

El día de la carrera nos pusimos en marcha muy temprano (a las 5:30 horas) para reunirnos con el resto de compañeros a las 6:00 y tomar el metro que nos llevó hasta el punto de salida del ferry, el cual tomamos a las 7:00 rumbo a Staten Island.


Una vez allí, de nuevo cambio de medio de locomoción, para tomar uno de los autobuses habilitados por la organización para llegar al área de salida. Al bajar del autobús, un tramo a pie entre una gran multitud de participantes, lo cual hizo larguísimo el corto trayecto hasta el amplio campo en que se concentraban los corredores. Allí permanecimos hasta el momento de acceder al cajón de salida asignado de acuerdo con nuestro dorsal. A dicho punto habíamos llegado en torno a una hora y media antes de la salida. Minutos antes del cañonazo (previsto para las 9:40 horas) nos dirigimos a nuestro cajón. Lo último antes de ponernos en marcha es la interpretación del himno nacional, unas palabras del alcalde y la presentación de los atletas de élite.

A continuación, todos a correr. Con la célebre “New York, New York”, de Frank Sinatra, a todo volumen, unos 43.000 pares de piernas nos ponemos en marcha, Verrazano Bridge arriba. En estos primeros momentos, noto molestias en el gemelo lesionado, pero procuro no hacerle caso y tiramos para adelante. Mi compañero en carrera es Iván López, de Bembibre (ex campeón de Galicia de duathlon, y campeón de España por equipos, siendo entonces compañero del campeón mundial Javier Gómez Noya), que debuta en marathon y que viene con una preparación de un mes escaso, por lo que hemos decidido antes de salir que pasaremos la media marathon en torno a 1h.35’; sin embargo, el público nos lleva en volandas, y las millas van cayendo con gran facilidad, a un ritmo de carrera muy cómodo. Vamos prácticamente silbando. A mitad de carrera llegamos en 1h.26’.

Poco después, antes de la milla 16 (en Queensboro Bridge, y antes de acceder a First Avenue) tengo que pararme por unos instantes. Esta sería la milla más lenta de todas, pero antes de llegar a la siguiente ya he alcanzado de nuevo a Iván, al que mucha gente anima por su nombre, ya que lo lleva impreso en su camiseta, por encima del dorsal.

Entre las millas 19 y 20, transitando por el Bronx, Iván se está quedando rezagado, y alcanzo a un atleta al que creo haber reconocido en la distancia. Es Juan Carlos Granado, entrenador de la ochocentista Mayte Martínez. Me quedo un rato charlando con él, pero veo que Iván no va a alcanzarnos, así que me quedo hasta que nos agrupamos de nuevo.

En la milla 23 ya estamos en Central Park y nos quedan sólo cinco kilómetros para la meta, pero Iván lo está pasando mal. Hemos hecho toda la carrera juntos y queremos llegar juntos a meta. Me encuentro cada vez mejor y el griterío del público me empuja hacia la meta. En el último tramo de carrera llego a correr sin moverme del sitio hasta que Iván llega de nuevo a mi altura. Cuando queda sólo media milla para la línea de meta, saco la cámara que he llevado encima toda la carrera, y comienzo a grabar al público, que anima todavía con más ímpetu. Cruzamos la meta en 2h.55’:13”, en la carrera en la que más me he divertido en toda mi vida.


Del resto de corredores de El Bierzo, repasamos en primer lugar la actuación de mis dos compañeros de habitación: Gustavo Silván ha sido el mejor clasificado de todos, a pesar de haberse visto perjudicado en la salida, al verse obligado a salir más atrás de lo previsto. Pronto encontró su velocidad de crucero en torno a los 3’:50” por kilómetro, y terminó muy fuerte, a un ritmo en torno a los 3’:30” cada mil metros…

El caso de Eduardo Valcarce merece mención aparte. Como ya había anunciado, su prioridad es preparar la temporada de campo a través, así que en la carrera iba a hacer sólo un entrenamiento, sin intención de llegar a meta. Con ese propósito, el día antes del marathon entrenó por la mañana y por la tarde (en esta segunda sesión le acompañó Gustavo), y ya en el marathon corrió hasta el kilómetro 30 ¡¡¡a un ritmo para acabar en 2h.32’!!! A sus 22 años, Edu ya se ha encargado de enseñarnos que juega en una liga aparte…


Jorge López de la Puente es un gran campeón que ha demostrado que también sabe disfrutar del deporte en su vertiente más popular.

Elóy López Pereira ha hecho un buen debut, siendo capaz de rodar a menos de cinco minutos el kilómetro.

Juan Carlos López González, un atleta de menos de tres horas en marathon, ha tenido que sacar fuerzas de flaqueza para poder terminar, a pesar de sus problemas físicos.

Isaac Balín, Juan Carlos López Rodríguez y Miguel Gallego han añadido otra de las grandes maratones del mundo a su particular currículum.

Mención especial también para el atleta cántabro Roberto Granado, a quien conocimos en la salida, y con quien compartimos un tramo de la carrera. Roberto se mostraba encantado con la experiencia vivida, la cual no dudaba en señalar como la mejor de toda su vida de corredor.

Y nuestra enhorabuena y un saludo afectuoso para los marathonianos de Caravaca, a los que conocimos el día después de la carrera en Broadway.

Por mi parte, antes de viajar tenía muchas dudas, y estaba desmotivado de cara a la carrera, por tener que afrontar esta cita tan importante con una preparación tan precaria, y todavía con dolores; sin embargo, he bajado de largo de las tres horas (creo que podía haber hecho 2h.50’), y esto me deja más que satisfecho. Pero por encima de todo, me quedo con la experiencia. Ya hemos cumplido con esto que todo aficionado al mundillo runner debería hacer al menos una vez en la vida: correr la Marathon de Nueva York.

lunes, 26 de octubre de 2009

2009 NEW YORK CITY MARATHON (5)

En primer lugar, quiero agradecer vuestro interés a todos los que os habéis preocupado durante las últimas semanas. Gracias por vuestro apoyo y por esos últimos entrenamientos (y mis disculpas si me olvido de alguien), a Edu, Gus, Maky, Peter, Javi Vega, R. Rodríguez, Luis Ángel, Salva, Roberto, Astorgano, Eloy, Sano, Noe & co.,… y a esos grandes profesionales que son Miguel y Sandra.

Como ya comenté, las semanas anteriores al Marathon de Nueva York 2009 han venido marcadas por una lesión muscular que me ha impedido entrenar en la etapa “clave” de la preparación.

Esto es todo lo que he podido hacer en las últimas ocho semanas:

Faltan 8 semanas: 54 kms., incluyendo una competición de 10 kms.
Faltan 7 semanas: 58 kms.
Faltan 6 semanas: 15 kms., en una sola sesión, en la que la lesión se ha hecho más notable
Faltan 5 semanas: 10 kms., en una sola sesión, para comprobar la evolución de la dolencia
Faltan 4 semanas: 0 kms. Comienzo de las sesiones de fisioterapia para la recuperación
Faltan 3 semanas: 52 kms. Vuelta a la actividad
Faltan 2 semanas: 63 kms.
Falta 1 semana: 56 kms.

Total: 308 kms.; Promedio: 38 kms. semanales

Para correr en 2h.37’ en Toral este mismo año, en esas ocho últimas semanas hice un promedio de 95 kms., con un máximo de 120.

Tres semanas antes de la cita, hice un último intento por entrenar “con normalidad”, con dos días consecutivos de rodaje largo y lento; sin embargo, lo único que conseguí fue empeorar las cosas…

No voy a negar que, en caso de no haber mediado la lesión, habría sido un poco “ambicioso” a la hora de competir; sin embargo, las circunstancias mandan, y por esta vez nos olvidaremos de la marca, conformándonos con rodar tranquilos, disfrutando del ambiente y del gran espectáculo que nos vamos a encontrar. El único objetivo es poder llegar a meta, en el tiempo que sea…

El dorsal que me han asignado es el 1.114. Por lo tanto, saldremos en la primera de las tres “oleadas” (de 14.000 corredores cada una), a las 9:40 horas. Las otras salidas se darán a las 10:00 y a las 10:20 horas.

Pinchando aquí puede verse la compleja organización del área de salida, con sus tres “village” (azul, naranja y verde), y cada una con sus siete “corral” (A, B, C, D, E, F y G), en las que se distribuirán los más de 40.000 corredores, de acuerdo con el dorsal asignado.

En cuanto a la carrera, sabemos que reunirá a algunos de los mejores corredores de marathon del mundo: los kenianos Martin Lel (uno de mis preferidos) y Paul Tergat, el brasileño Marilson Gomes (vigente campeón), o el marroquí Jaouad Gharib (2 veces Campeón del Mundo y vigente subcampeón olímpico), y que también participarán algunas “celebrities” del mundo del espectáculo, como el actor Edward Norton o la cantante Alanis Morissette.

En principio, el plan de viaje será ponerse en marcha la madrugada del jueves al viernes 30, para estar en Madrid con suficiente antelación para tomar el vuelo a las 10:20 a.m., que tiene su llegada prevista para las 1:55 p.m. (hora local). Por lo tanto, el viernes será el día para instalarse y poco más.

El sábado, visita a la “expo” del Marathon, posible rodaje de calentamiento en Central Park y descanso.

El domingo es la carrera. Creo que el mayor inconveniente con que nos vamos a encontrar (aparte del “jet lag”) es la larga espera (de entre dos y tres horas) que tendremos que hacer a la intemperie hasta el momento del pistoletazo de salida…

Y por fin, de lunes a viernes, turismo en La Gran Manzana, con un plato fuerte para el último día: un partido de la NBA entre New York Knicks y los Cleveland Cavaliers en el Madison Square Garden (no es definitivo que acudamos, pero espero que así sea).

El vuelo de regreso sale a las 7:55 p.m. del sábado día 7, con llegada a Madrid prevista para las 9:35 a.m. del domingo (hora española). A la vuelta os informaremos de cómo ha ido esta aventura. Hasta pronto.

Detalle del circuito (vídeo)

miércoles, 30 de septiembre de 2009

2009 NEW YORK CITY MARATHON (4)

Las cosas no pintan nada bien (en lo estrictamente deportivo) de cara a la aventura neoyorquina.

Lo del gemelo de la pierna derecha no llega a rotura de fibras, pero sí una posible distensión que genera un agudo y fuerte dolor, incluso en reposo. Por lo tanto, sin poder correr desde el 14 de septiembre hasta ¿?

Así, según el "cuaderno de entrenamientos", la preparación estival ha quedado reducida a:

  • Julio: 44 kms. en total (5 sesiones)
  • Agosto: 229 kms. en total (20 sesiones + 5 competiciones)
  • Septiembre: 123 kms. en total (10 sesiones + 1 competición)

Con este panorama, si en Nueva York (1 de Noviembre) finalmente corro, será con la única intención de acabar, andando o como pueda…

En cuanto al resto de la expedición, Gustavo Silván se encuentra, como siempre, en un gran estado de forma, aunque es posible que no se exija mucho a sí mismo en esta ocasión…


Eduardo Valcarce está trabajando mucho y bien, de cara a la temporada de campo a través. De momento no se puede aventurar nada acerca de lo que hará en su debut en la distancia de Filípides.


Los hermanos Juan Carlos e Iván López, de Bembibre, ya habían confirmado que, en la Gran Manzana, saldrían tranquilos, buscando disfrutar de la carrera. Con la misma intención afrontará el desafío el gran triatleta Jorge López de la Puente.


Al resto del equipo les conoceré cuando nos pongamos rumbo a NY…

martes, 15 de septiembre de 2009

FABIÁN RONCERO

Estrenamos sección recordando la figura de uno de esos atletas que levantan pasiones por su inmensa calidad, por su valentía a la hora de afrontar la competición y por su derroche de garra y pundonor cada vez que se calzan los clavos o las "voladoras".

Fabián Roncero Domínguez (Madrid, 1970) destacó desde muy joven en las pruebas de asfalto del circuito nacional, hasta que se instaló definitivamente en la élite al proclamarse campeón de España de medio marathon en 1995. Ese mismo año había debutado en los 42,195 kms., siendo 15º en Londres con un registro de 2h.14':36" con sólo 24 años de edad.

A pesar de carecer de un palmarés tan brillante como otros de los grandes fondistas españoles (Abel Antón, Martín Fiz, Julio Rey o Chema Martínez), Fabián Roncero llegó donde nadie más llegó. Y es que consiguió victorias y récords que hoy en día no están al alcance de nadie en nuestro país...

Su primer gran salto de calidad tuvo lugar en 1996, cuando consiguió romper la barrera de las 2h.10' en marathon, al ganar en Carpi con 2h.09':43". A modo de anécdota, el propio Fabián contaba cómo, al quedarse en solitario al frente de la carrera, un ciclista se situó a su altura para indicarle "vas a 20 por hora". Era "El Pirata", Marco Pantani.

Al año siguiente, durante la marathon del Campeonato del Mundo de Atletismo en Atenas, un todavía semi desconocido Roncero, se situaba al frente del grupo durante buena parte de la carrera. No obstante, su generosidad en el esfuerzo acabó pasándole factura, y Fabián "sólo" pudo ser sexto en una carrera que todos recordamos por el gran duelo entre Abel Antón y Martín Fiz por la medalla de oro. Con los puestos 1º, 2º y 6º de la clasificación individual, España se alzó con la Copa del Mundo de Marathon, y este logro sería reconocido también con el Premio Príncipe de Asturias de los Deportes.

El año 1998 fue uno de los mejores de la carrera deportiva de Roncero: en el Campeonato del Mundo de Campo a Través, celebrado en Marrakech en el mes de marzo, se permitió el lujo de liderar la prueba en sus dos primeros kilómetros (con un primer mil cubierto en 2':42"). Cuando los atletas africanos se dirigían a él para indicarle que no hacía falta ir tan deprisa, Fabián gesticulaba como queriendo decir "pero si tampoco vamos tan rápido...". Al final fue 10º, cediendo sólo ante el portugués Domingos Castro por el título honorífico de primer atleta no africano.

Con estos antecedentes, todo el mundo sabía que Fabián tenía en sus piernas un "marcón" en los 10.000 metros. La oportunidad para demostrarlo llegó al mes siguiente, con la disputa de la Challenge Europea en Lisboa. En esta ocasión, el gran duelo mantenido con el portugués Antonio Pinto y con el alemán Dieter Bauman, llevó a Roncero a pulverizar el récord de España. Sus 27':14".44 se quedaban a sólo 63 centésimas de segundo de ser también récord de Europa.

Como colofón, el 19 de abril, Fabián se situaba en la línea de salida del Marathon de Rotterdam con el firme propósito de atentar contra el récord del mundo (2h.06':50"), vigente desde 10 años antes. Después de correr casi toda la carrera a ritmo claramente inferior a ese registro, la prueba adquirió tintes dramáticos cuando, ya en solitario, Roncero se ve obligado a detenerse temporalmente en el kilómetro 39 a causa de problemas musculares. En el kilómetro siguiente, dos nuevas paradas dan al traste con el ambiciosio propósito del madrileño. No obstante, Fabián ha realizado una gran marca de 2h.07':26", nuevo récord nacional.

Sin embargo, para la gran cita de ese verano (Campeonato de Europa, en Budapest), es baja por lesión, con lo que pierde una gran oportunidad de conseguir su primer gran éxito en un campeonato internacional.

Los años siguientes fueron bastante irregulares para Fabián: en 1999 obtuvo grandes resultados, al proclamarse campeón nacional de cross y ser segundo en Rotterdam, mejorando en 3" su propio récord de España de marathon. Sin embargo, en la gran cita del año (Campeonato del Mundo, en Sevilla), Roncero abandona en el inolvidable marathon ganado por Abel Antón.

Por su parte, en 2000 se decanta por la pista frente a la ruta, y no obtiene plaza para participar en los JJOO de Sidney. En consecuencia, decide tomar parte en un marathon de otoño: los tests indican que se encuentra en el mejor momento de su vida deportiva; sin embargo, su participación en Berlín se salda con un abandono...

No obstante, el año 2001 nos trae de vuelta al mejor Fabián: en el Campeonato de España de Cross da una auténtica exhibición en el duro circuito de Culleredo (A Coruña), superando con gran autoridad a todos los especialistas del panorama nacional.

Aprovechando su gran momento de forma, el 1 de abril establece un estratosférico récord de España de media marathon en Berlín, con 59':52". Es el segundo atleta de raza blanca (tras el portugués Antonio Pinto) que corre la distancia en menos de una hora. Pocas horas antes ha conocido la noticia de la muerte de su compañero Diego García, y a él dedica el triunfo.

En ese mismo año, para el Campeonato del Mundo en Edmonton, se decide por la distancia de los 10.000 metros en pista, firmando una de las mejores actuaciones que hayan podido verse nunca en un fondista español: a falta de sólo una vuelta para el final, Roncero se encuentra en el grupo de cabeza, junto a su amigo Pepe Ríos y los grandes corredores africanos del momento. Fabián ha sido 5º en la que muchos consideran la mejor carrera de su vida.


Los años siguientes, a pesar de no ser tan brillantes, nos ofrece algunas pinceladas del mejor "Fabi": en 2002, en el Campeonato de Europa de Cross celebrado en Medulin, se alza con la medalla de bronce después de correr varios kilómetros con una sola zapatilla, ya que ha perdido una al principio de la prueba. En 2003 obtiene su tercer título de campeón de España de campo a través.

A partir de entonces, las lesiones han obligado a Fabián a abandonar la élite; sin embargo, ha continuado con su pasión por el atletismo, participando en carreras populares, y dejando también algunos destellos de su enorme calidad, como en 2007, cuando se proclamó sub-campeón de España de Marathon.

La leyenda de Fabián Roncero está salpicada de muchos más grandes momentos y anécdotas, como cuando en 1998 venció en la prestigiosa San Silvestre Vallecana Internacional, corriendo como un popular más (ya que la organización había optado por no contratarle), o cuando, en 2003, junto con su amigo Pepe Ríos, cubrió parte del recorrido del MAPOMA ataviado con un disfraz de esqueleto, o su "pique" con el gran Gebrselassie,...

Roncero señalaba al italiano Salvatore Antibo como uno de sus grandes ídolos atléticos, "uno de esos atletas que te hacía levantarte del sillón". Sin duda que somos muchos los que pensamos lo mismo del propio "Fabi".

lunes, 7 de septiembre de 2009

III CARRERA URBANA ADIDAS PDM DE PALENCIA

Siempre he pensado que una de las grandezas de este deporte es la que nos permite a los corredores aficionados o “corredores populares” participar en competiciones junto a atletas que han estado, o incluso todavía están, en la élite nacional e internacional.

Y esto pudimos comprobarlo nuevamente el domingo 6 de septiembre en Palencia, con motivo de la III Carrera Urbana Adidas PDM, ya que entre los participantes se encontraban ilustres del atletismo nacional:

  • Ana Isabel Alonso, ya presentada en otras ocasiones
  • Sara Valderas, que llegó a defender los colores de la selección española
  • Teodoro Cuñado, en su día 3º mejor marquista español de todos los tiempos en 10.000 metros, y olímpico en Sydney 2000
  • Juan Carlos Granado (3º de la general), entrenador de Mayte Martínez, Sergio Gallardo y Rafa Iglesias.
  • Orlando Castro (a la izquierda en la imagen, y 4º de la general en esta ocasión), atleta de 3’:36” en 1.500, conseguidos en la reunión de Rieti en 1998, en una carrera ganada por el que fuera campeón olímpico y plusmarquista mundial, Nourredine Morceli

La prueba de 10 Km. está homologada por la RFEA y se disputa sobre un circuito urbano muy favorable para quien busque un buen registro en la distancia. En ésta finalizaron un total de 594 corredores, y estuvo dominada por algunos de los mejores corredores de nuestra región, decidiéndose el triunfo en un apretado final entre Agustín Ruiz (Vino de Toro Caja Rural, con el dorsal “1” en la imagen inferior) y Francisco Santos Rey (METAVI), a favor del primero, que repetía victoria (curiosamente, con el mismo registro, 32’:00”, que en 2008).


A nivel personal, el objetivo era bajar de 34 minutos, lo cual no parecía nada sencillo. Con un “cómodo” primer cinco mil en 16’:50” parecía accesible; sin embargo, en los siguientes tres kilómetros las cosas cambiaron, y el ritmo descendió a 3’:28” cada mil metros. Con mucho sufrimiento y un último parcial de 3’:16”, el registro final ha sido de 33’:54” para ocupar la séptima plaza de la clasificación general.


La organización ofrecía también la posibilidad de optar por la distancia de 20 Km. (aunque ésta no se encuentra homologada por la RFEA), en la que finalizaron 142 corredores, de los que el mejor fue Luis Alberto Casado (Parquesport Valladolid), con un gran registro de 1h.05’:41”.


PRENSA ESCRITA:


lunes, 31 de agosto de 2009

VII "CARRERA DE LA ALUBIA" LAGUNA DE NEGRILLOS

El sábado 29 de agosto participamos en la VII “Carrera de la Alubia”, en Laguna de Negrillos. Se trata de una carrera de casi nueve kilómetros, en cinco vueltas por las calles del pueblo.


El evento nos sirvió también para conocer a más gente del deporte popular: a Javi Vega (segundo por la derecha) le dedicamos estas líneas y la primera de las imágenes, con el deseo de que este sitio siga siendo de su interés.

En carrera circulé siempre en sexta posición, y en las últimas vueltas comencé a recortar la diferencia con respecto al quinto clasificado, Juan Pablo Fernández (3º en la Milla de La Encina 2008, por detrás de Sergio Gallardo y Juan Carlos Higuero), hasta alcanzarle en la misma recta de meta. Sin embargo, su mejor final le sirvió para mantener el quinto puesto (el último que daba derecho a llevar premio). Fue como “remar para morir en la orilla”; sin embargo, me fui satisfecho con esta primera participación en la prueba.


Por su parte, Gustavo Silván y Eduardo Valcarce realizaron una buena carrera para terminar tercero y cuarto, respectivamente, en una prueba dominada por el salmantino Daniel Sanz Sanfructuoso del Ciclote Aranda (atleta de gran calidad que este año fue 10º en el Campeonato de España de 10.000 metros con 29’:09”). Segundo fue Alberto González (Vino de Toro Caja Rural).

Clasificación General

Entre los espectadores ilustres nos encontramos con dos históricos del atletismo leonés como Antonino Baños (marathoniano olímpico en Montreal ‘76) y Fermín Martínez (medallista en Campeonatos de Europa y del Mundo en 100 kilómetros).


Una vez finalizada la entrega de premios, y con el tiempo justo, nos dirigimos a Santa María del Páramo para tomar parte en la VI edición de la Legua Nocturna Popular.

Aquí me limité a rodar tranquilo los cinco kilómetros y medio, acompañando a la joven atleta berciana Jennifer Álvarez, para ayudarla a entrar en tercera posición (de manera que pudiese acceder a los premios establecidos para la categoría femenina) en su ¡¡¡tercera carrera del día!!!, al igual que hizo otra berciana, Noemí Villar que, además, se impuso en las tres carreras. Impresionante…

Por su parte, tanto Gus como Edu salieron a disputar la carrera: el primero se mostraba muy satisfecho por su cuarto puesto de la general, y por haber sido capaz de correr a 3’:14” de media, mientras que Eduardo Valcarce, a pesar de relajarse un poco a mitad de carrera, terminó octavo, a 3’:22” cada mil metros.


En la prueba venció Juan Pablo Fernández (5º sólo un par de horas antes en Laguna de Negrillos), seguido del atleta del Sport Life, Manolo Rabanal y del joven medio fondista Itamar Sutil (a la derecha en la imagen).

martes, 25 de agosto de 2009

III CROSS POPULAR ALTOBAR DE LA ENCOMIENDA

Y sólo unas horas después de la carrera en el Club Náutico de Ponferrada nos poníamos en marcha para tomar parte en la carrera de las Fiestas de San Tirso 2009 de Altobar de la Encomienda.

En este caso me gustaría destacar el gran empeño que los organizadores (el club Mujeres Running de La Bañeza y la Junta Vecinal de Altobar) ponen para llevar a buen puerto esta prueba deportiva. La calificación que se merecen es de sobresaliente, ya que consiguen que todos los que participan en la fiesta se lo pasen en grande: obsequios para todos, trofeos y regalos para los primeros clasificados, y una gran comida a base de alubias de la tierra y fruta. Todo ello amenizado por los chicos de Musical Bañezaina.

En cuanto a las carreras, y aunque se realiza el mismo recorrido (de tres vueltas por las calles del pueblo y por caminos) en ambas categorías, primero corren las mujeres. En esta ocasión, el triunfo fue para Pilar González, ganadora del Maratón de Toral de los Vados de este año.

Un vez finalizada su prueba se disputa la de hombres, en la que triunfó (una vez más) Alberto González (en 28’:18” para los ocho kilómetros largos de recorrido), seguido del campeón asturiano Enedino García (a 50”), quien a su vez me aventajó en 12”, después de sufrir bastante en algunos tramos de la prueba para mantener la ventaja suficiente para conservar ese tercer lugar del cajón.

En definitiva, una mañana del más auténtico deporte popular en la que esperemos tomar parte en alguna ocasión más.

Clasificaciones

lunes, 24 de agosto de 2009

III BIATHLON "CASINO CLUB NÁUTICO"

Aunque no habíamos escrito todavía sobre ello, han concluido los XII Mundiales de Atletismo en Berlín, en los que varios nombres han destacado de forma especial.

En primer lugar, Usain Bolt, empeñado en poner en tela de juicio los numerosos estudios realizados acerca de los límites físicos del ser humano. Y en la línea de éste, aunque para el gran público no sea tan mediático, el etíope Kenenisa Bekele.

También han habido atletas que, muy a pesar suyo, han destacado tanto por cuestiones de índole deportiva como por otras ajenas al deporte, como es el caso de Caster Semenya...

Entre los españoles, mención especial para Marta Domínguez (la primera campeona del mundo desde Niurka Montalvo en 1999), Jesús Ángel García Bragado (un verdadero ejemplo para cualquier deportista), Natalia Rodríguez (que nos hizo vivir los momentos más emocionantes y dramáticos del campeonato), Jesús España (que siempre estuvo en carrera pese a tener que luchar contra lo imposible), Nuria Fernández (por su bravura), Ruth Beitia (por su gran clae) y Chema Martínez (por esa remontada épica).

No pretendo hacer un repaso exhaustivo a lo mucho que ha dado de sí este campeonato, ya que ello supondría dedicarle mucho más espacio, y seguro que faltan por nombrar muchos de los protagonistas, pero tampoco quería dejar de hacer mención al gran espectáculo que los mejores deportistas del planeta nos han ofrecido desde la capital alemana en los últimos días.

Y volviendo a lo que nos ocupa, el sábado 22 de agosto, y por tercer año consecutivo, acudimos a la llamada del organizador y atleta Tino Pinilla, para tomar parte en esta atractiva modalidad deportiva (5 kms. carrera + 1 km. natación + 5 kms. carrera).

A partir de las 18:00 horas, y con una temperatura de 33º C nos pusimos en marcha: en primer lugar los deportistas que iban a realizar ambas especialidades (carrera a pie y natación), y cuatro minutos después, los que optamos por la modalidad de parejas.

Ya en la primera de las tres vueltas del primer tramo de carrera, cuatro corredores se destacan del resto. El primero en entregar el relevo a su pareja para el tramo de agua fue Gustavo Silván, que había cobrado una distancia considerable sobre los otros tres (Paulo Baptista, Roberto González y Fernando Palla), que entregaron en el escaso margen de unos pocos segundos. En este primer tramo de carrera marqué diecisiete minutos exactos.


Después del tramo de agua, tomé el relevo en cuarto lugar. Así, comencé fuerte este segundo tramo de carrera, para tener opciones de hacer podium con mi pareja de estos tres años, Luis Prieto. Una vez situado en tercer lugar, y dado que alcanzar a Paulo resultaría casi imposible por la diferencia con que había tomado su relevo, me relajé un poco en las dos últimas vueltas, ya que había que reservar lo que se pudiera, para correr también al día siguiente…


En la modalidad individual triunfó el popular Miguel Martínez Basurko. En esta modalidad participó el bloguero Maky, que pese a estar todavía lesionado no quiso perderse la cita, acabando en un meritorio tercer puesto.

De nuevo balance muy positivo de la experiencia, con una participación superior a la de otros años, lo cual nos hace pensar que la prueba va ganándose un hueco en el calendario deportivo.

Que así sea por muchos años.

Prensa escrita:

El Diario de León

Internet:

bierzodeportes.com

Fotografías

lunes, 17 de agosto de 2009

III CROSS POPULAR "SAN ROQUE"

Otro fin de semana de Agosto y otra prueba del "Grand Prix": a la llamada de Gustavo Silván acudieron gran cantidad de corredores dispuestos a disfrutar del bello (aunque exigente) recorrido de 10 kms. por la zona minera de Torre del Bierzo.

Una nueva oportunidad para seguir activos a pesar de la época en que nos encontramos, y para compartir una tarde de verano con amigos y conocidos del "mundillo runner".

La carrera, con salida a las 19:00 horas en Torre del Bierzo, transita también por los pueblos de Santa Marina de Torre y Santa Cruz de Montes, y en esta ocasión se celebró bajo un sol de justicia, y una temperatura siempre por encima de los 30º C.

Por varios motivos, ésta era una carrera especial: en primer lugar por estar promovida por un buen amigo y atleta, y segundo por el fantástico grupo con el acudimos a Torre este viernes, 14 de agosto.


Por primera vez, hasta cinco deportistas vinculados históricamente al mundo del basket en Ponferrada, acudían juntos a una carrera de las celebradas en nuestra comarca:

Los hermanos Manuel y Jorge Dasilva, con alguna experiencia previa en esto del atletismo popular, cubrieron juntos todo el recorrido, y así alcanzaron la meta.

Pablo López fue regulando para terminar sin problemas.

Juanma Copano derrochó pundonor para terminar, a pesar de los problemas físicos sufridos en el tramo final de la prueba.

Eloy Vizcaya no pudo terminar por problemas en su rodilla derecha, pero tendrá una nueva oportunidad...

Después de la carrera, baño "reparador" en la playa fluvial de La Ribera. El resto de la tarde-noche no hizo sino confirmar lo previsible: los hombres del basket han quedado encantados con la experiencia, y ya se fijan nuevos retos personales, a los cuales prestaremos la atención que se merecen...

En lo que a los mejores de la carrera se refiere, pronto se formó un grupo cabecero con los favoritos. Y es que, tras coronar la primera y más exigente subida del circuito, después del tercer kilómetro de carrera, se establecía una meta volante con premio en metálico incluido para el primer corredor en llegar a dicho punto.

A nivel personal, en ese momento circulaba alrededor del puesto 18º. Cuando el perfil de la prueba se tornó llano, comenzó la remontada, la cual di por concluida a falta de unos dos kilómetros para meta.

La clasificación general quedó, en sus diez primeros puestos, de la siguiente manera:

01º.- Alberto González (Vino de Toro Caja Rural), que levanta los brazos por tercer fin de semana consecutivo

02º.- Roberto Rubén Jiménez (Atletismo Alcorcón) entre otros logros, ganador de la Media Marathon "Ciudad de Ávila" y de la Subida al Morredero, en 2007

03º.- Eduardo Valcarce (Universidad de León), atleta de 31':09" en 1o kms. ruta y Campeón Regional Universitario de campo a través

04º.- Ricardo Mayordomo (Atletas Populares de Valladolid)

05º.- el anfitrión, Gustavo Silván (Sport Life), de sobra conocido por todos...

06º.- Manolo Rabanal (Sport Life), atleta de 2h.27" en marathon

07º.- ¿?

08º.- Paulo Baptista "Romario" (Estadio Gijón), un hombre que, dedicándose toda la temporada al medio fondo y alguna incursión en el cross, es capaz de correr un marathon en 2h.37'

09º.- un corredor que, tras darle alcance y hacer juntos el último tramo de carrera, me esprinta y supera a falta de unos 300 metros

10º.- 38':20"

Lo cierto es que se pudo ver una carrera con un buen nivel medio. No en vano, fuera de esos diez primeros puestos se quedaron algunos buenos corredores, tanto de nuestra comarca como foráneos. Finalizaron la prueba un total de 129 corredores.

Clasificación General

Ya en la entrega de premios, en la que ofició de maestro de ceremonia el atleta y fisioterapeuta Dani Mtnez. Silván, pudimos contar con la presencia del atleta internacional berciano Sergio Gallardo, quien se mostró encantado por poder compartir esta experiencia con los corredores populares.

Por último, desear que esta prueba, recuperada después de varios años sin celebrarse, tenga continuidad. Si es así, en 2010 volveremos a este Cross Popular "San Roque".

miércoles, 12 de agosto de 2009

VI CARRERA DE ATLETISMO LOSADA 2009

El sábado día 8 de agosto se celebró una nueva edición de la “Carrera de Atletismo de Losada”, en esta localidad cercana a Bembibre. Se trata de una prueba de 10 kilómetros de recorrido (mixto, de asfalto por las calles del pueblo, y tierra por pistas forestales), con una bien merecida fama entre los corredores de la zona: muy bien organizada, con bolsa de obsequios y trofeo conmemorativo para todos los participantes, controlada por los jueces de la Delegación Leonesa, “speaker” y música en directo, y un gran ambiente en las calles del pueblo, con numeroso público animando a todos los participantes.


En este año de mi tercera participación consecutiva, estuve a punto de no acudir… Y es que mi estado de forma dejaba bastante que desear: después del Marathon de Toral, cinco semanas consecutivas de descanso total, sin calzarme las zapatillas ni un solo día… Hay que ver lo que cuesta conseguir un estado de forma óptimo, y lo poco que cuesta a su vez perderlo… La semana anterior a la carrera de Losada, de nuevo vuelta a la actividad, pero de un modo mucho más relajado: rodajes cortos y algún cambio de ritmo o cuestas.

El día de la carrera, además, acusaba los excesos (no relacionados con el deporte) cometidos el día anterior... Así, con el estómago revuelto y un considerable dolor de cabeza, llegamos a Losada (después de una siesta de cuatro horas) con el tiempo justo para recoger el dorsal y situarnos en la línea de salida…

En los inicios de la prueba fui cauto, y me situé en un segundo grupo, por detrás de los nueve atletas que conformaban el grupo cabecero. Con el discurrir de la prueba decidí que sufriría lo menos posible, y así fui regulando para llegar a meta en 12ª posición, y un tiempo de 36’:35”, el peor puesto y el peor registro en mis tres participaciones...

La prueba fue dominada por mi ex compañero de club, el bañezano del Vino de Toro Caja Rural, Alberto González, seguido de un gran Gustavo Silván (Sport Life), que tomó parte en la prueba en el espacio de tiempo disponible entre la ceremonia y la cena de la boda a la que acudía como invitado ese mismo día. Gus fue 2º por tercer año consecutivo, mejorando su mejor crono en la prueba. El podio lo completó el (a priori) favorito, el berciano Alejandro Martínez, que no pudo cumplir con las expectativas debido a los problemas físicos que arrastra en las últimas semanas. Por detrás, gran prestación de Paulo Baptista “Romario” (Estadio Gijón), cuarto, por delante de otro hombre del Sport Life, Gonzalo Álvarez Toledo. Finalizaron la carrera un total de 121 participantes.

Entre los participantes ilustres, además del berciano Rodrigo Gavela (explusmarquista nacional y olímpico en marathon, y en esta ocasión 8º clasificado), destacamos la presencia de toda una leyenda del atletismo español, la palentina Ana Isabel Alonso Nieto, que desde 1995 posee el récord nacional de marathon con un magnífico tiempo de 2h.26':51", además de un palmarés realmente impresionante (tres veces olímpica, siete veces campeona nacional de campo a través y dos veces en marathon, entre muchos otros logros). En la actualidad, alejada del atletismo de élite, participa en numerosas pruebas populares. Además de Losada, desde el año pasado hemos podido verla en la Media Marathon Nocturna de Ponferrada, en la popular Subida a Dragonte o la Media Marathon de León. En la imagen, venciendo en el Marathon de Rotterdam, uno de los más prestigiosos del mundo, en 2000.

Y así, tras compartir unos momentos con los “correlegas” después de la carrera, nos despedimos del pueblo de Losada, con el firme propósito de volver el próximo año.


Fotografías

jueves, 6 de agosto de 2009

GRANDES MOMENTOS DEL ATLETISMO MUNDIAL

En esta entrada se recopilan vídeos de algunos de los grandes momentos de la Historia de nuestro deporte: récords mundiales, grandes duelos, afán de superación... CITIUS, ALTIUS, FORTIUS.

VELOCIDAD

100 metros lisos

03/08/1936. Jesse Owens JJOO de Berlín. Una exhibición que trascendió más allá del ámbito deportivo

24/09/1988. Ben Johnson JJOO de Seul. El atletismo ya no volvió a ser lo mismo...

16/07/1988. Florence Griffith WR 10.49 en Indianápolis. Un récord del Siglo XXII

16/08/2009. Usain Bolt WR 9.58. ¿Cuál es el límite del ser humano?


200 metros lisos


20/08/2009. Usain Bolt WR 19.19

400 metros lisos

06/10/1985. Marita Koch WR 47.60 en Canberra

Derek Redmond JJOO de Barcelona. "If you are going to finish the race, we will finish it together"

400 metros vallas

06/08/1992. Kevin Young JJOO de Barcelona 46.78

4x100 metros lisos

USA JJOO de Barcelona 37.40

MEDIO FONDO

800 metros lisos



1.000 metros lisos

1.500 metros lisos


Milla

06/05/1954. Roger Bannister sub 4’. El día en que sir Bannister entró en las Historia

3.000 metros lisos

01/09/1996. Daniel Komen ER 7:20.67 en Rieti. Un récord con el que no han podido ni Gebrselassie, ni El Guerrouj ni Bekele...

5.000 metros lisos

Emil Zatopek JJOO Helsinki. La "locomotora humana"


FONDO

10.000 metros lisos




Marathon

05/08/1984. Gabrielle Andersen JJOO Los Ángeles. El dramatismo y el "espíritu de Filípides"

SALTOS

Salto de Altura

20/10/1968. Dick Fosbury JJOO México

27/07/1993. Javier Sotomayor WR 2,45 en Salamanca

Salto con Pértiga

21/02/1993. Sergei Bubka WR 6,15

Salto de Longitud

18/10/1968. Bob Beamon JJOO México 8,90. El día en que el atletismo avanzó varias décadas en un solo salto...

Triple Salto

LANZAMIENTOS

Lanzamiento de Peso

20/05/1990. Randy Barnes WR 23,12

Lanzamiento de Jabalina

25/05/1996. Jan Zelezny WR 98,48 en Jena (Alemania)

Por supuesto, faltarán muchos de los grandes momentos del atletismo mundial, así que se admiten sugerencias...

miércoles, 5 de agosto de 2009

2009 NEW YORK CITY MARATHON (3)

La primera edición de la Marathon de Nueva York se disputó en 1970. Este año se celebra, por lo tanto, la 40ª edición de la carrera.

El circuito:

Salida en Staten Island, desde donde se pasa a Brooklyn por el puente Verrazano (en la imagen). A Queens se llega a mitad de carrera, y de ahí a Manhattan a través del puente Queensboro. Entre los kilómetros 32 y 36 de carrera se transita por Bronx y Harlem, y finalmente Central Park, que acoge los úiltimos cinco kilómetros de la prueba.

Algunas cifras relativas a la Marathon de Nueva York:

  • 90.000 aspirantes
  • 38.229 participantes (que, en 2008, alcanzaron la meta de Central Park, y de los que 692 eran españoles)
  • 12.000 voluntarios
  • 700.000 dólares en premios en metálico
  • 2 millones de espectadores en las calles
  • 315 millones de telespectadores

lunes, 3 de agosto de 2009

LXXXIX CAMPEONATO DE ESPAÑA DE ATLETISMO

Finalmente Álex Martínez no pudo ser de la partida en la final directa de los 5.000 metros lisos, en la que resultó ganador (por sexta vez) el campeón de Europa de la distancia, el madrileño Jesús España. En esta carrera, el leonés Sergio Sánchez realizó una gran carrera, muy cerca del ganador, alcanzando el subcampeonato en un cerrado sprint final con el campeón nacional de 10.000 metros, el catalán Carles Castillejo. Así, el gordonés del F.C. Barcelona se presenta como serio aspirante a formar parte de la selección española que acuda a Berlín para la disputa de los 12º Campeonatos del Mundo, del 15 al 23 de agosto.

Por su parte, la mediofondista Nuria Lugueros no pudo acceder a la final de los 1.500 metros lisos. Nuria tomó parte en la segunda semifinal, muy lenta desde el principio (1':20" para los primeros 400 metros), lo que dejó a la berciana sin opción alguna de acceder a la repesca por tiempos, ya que pasaban las cuatro primeras de cada una de las dos series más los cuatro mejores tiempos. Nuria fue sexta con 4':44".

Se podría escribir largo y tendido de lo que han dado de sí estos campeoantos, pero desde aquí destacar la gran victoria de Reyes Estévez en la prueba reina del mediofondo. El catalán (al que considero uno de los mayores talentos de la historia del atletismo español) venció con claridad en una prueba de altísimo nivel, en el día de su 33 cumpleaños. Reyes está en la élite mundial de los 1.500 metros lisos nada menos que desde 1995, año en que se proclamó Campeón de Europa junior, y después de muchas medallas en campeonatos internacionales, temporadas irregulares, cambios de entrenador y alguna exclusión de la selección española no exenta de polémica, sigue conservando la gran calidad de sus mejores años.

Y aunque éste sea un sitio dedicado al running, mención especial para la gran triunfadora de nuestra comarca, Sabina Asenjo (Ourense Atletismo Academia Postal). La atleta de Lillo del Bierzo se alzó con la medalla de bronce en la prueba de Lanzamiento de Disco, con un mejor tiro de 51,40 metros (mejor marca personal de la tempoarda). Enhorabuena para ella y para su entrenador, Nacho Morán.

Recordemos que el año pasado, en vísperas de este mismo campeonato, que se celebraría en Santa Cruz de Tenerife, se veían obligados a limitar sus entrenamietos a un rincón del Estadio Municipal "Colomán Trabado" de Ponferrada, ya que el césped del campo de fútbol estaba recién resembrado para la siguiente temporada futbolística, y no se les permitía hacer uso de dicha instalación...