viernes, 31 de octubre de 2008

RESUMEN TEMPORADA 2007/2008

En esta Temporada 2007/2008 que acaba de terminar he completado mi 9º marathon (el único en los últimos 4 años, y sólo el segundo en 9 años).

La marca conseguida (2h.44':29") no me dice nada en sí, ya que tengo cuatro mejores, pero el hecho de haber completado ese marathon en Toral de los Vados, me deja muy satisfecho, y más cuando echo un vistazo a los pobres entrenamientos realizados a lo largo del año.

También hice un 10.000 en ruta (homologado) antes de empezar la preparación del marathon, con una discreta marca de 35':11", y una mejor marca en media marathon (también homologada) de 1h.17':27", al inicio de la preparación para Toral, aunque en un circuito muy duro, como es el de Ávila

  • Noviembre: 181 kms.
  • Diciembre: 130 kms.
  • Enero: 188 kms.
  • Febrero: 183 kms.
  • Marzo: 184 kms.
  • Abril: 217 kms.
  • Mayo: 314 kms.
  • Junio: 234 kms.
  • Julio: 155 kms.
  • Agosto: 81 kms.
  • Septiembre: 65 kms.
  • Octubre: 38 kms.

  • Promedio Mensual: 164 kms.
  • Promedio Semanal: 38 kms.

  • Anterior: 26 semanas (40 kms. de promedio)
  • Preparación específica de Marathon: 7 semanas (73 kms. de promedio)
  • Posterior: 19 semanas (18 kms. de promedio)

Me queda la duda de saber qué marca podría haber hecho en marathon si hubiera tenido un poco más de regularidad en los entrenamientos, o si me hubiese encontardo con un circuito o unas condiciones meteorológicas más favorables. Sin embargo, ésto no son más que conjeturas que, no obstante, intentaremos depejar en esta nueva Temporada 2008/2009 que comienza.

lunes, 27 de octubre de 2008

MARATHON DE FRANKFURT

Gran carrera de mi amigo y compañero de competiciones Manolo Rabanal.

Después de varios intentos, en los que no había conseguido traducir su gran calidad en una marca de relumbrón en marathon, por fin le llegó su momento. El día 26 de octubre, Manolo se clasificó 32º en la Marathon de Frankfurt, con una marca de 2h.27':09".

El leonés de La Robla planteó una táctica de carrera impecable: conocedor de su buen estado de forma, salió un poco "retenido", a un ritmo de entre 3':30" y 3':33" cada mil metros, pasando el 1/2 marathon en 1h.14':21". A partir de ahí, fue aumentando el ritmo progresivamente, ganando varios puestos en el tramo final de la carrera, finalizando los últimos kilómetros a un ritmo de 3':20".


La prueba fue ganada por el desconocido keniano Robert Kiprono Cheruiyot, que con una gran crono de 2h.07':21" batió el récord de la prueba en su primer marathon.

También tomaron parte algunos nombres ilustres del marathon, como el también keniano Japhet Kosguei, atleta que, una vez superados los 40 años de edad, anda a la conquista de la mejor marca mundial de veteranos, de la cual no anduvo muy lejos en esta ocasión (6º, 2h.09':24"). Recordemos que este atleta ganó, entre otros, el Marathon de Rotterdam '99, carrera en la que fue 2º Fabián Roncero con 2h.07':23", entonces récord nacional. También participó el ex-recordman mundial de 3.000 metros obstáculos, Wilson Boit Kipketer (16º, 2h.14':05"), así como sus compatriotas Vincent Kipsos (9º, 2h.10':23") y William Kiplagat (10º, 2h.10':53"), ambos acreditados con marcas sub-2h.07'.

Pinchando aquí podemos ver el vídeo de la llegada de Manolo.

lunes, 20 de octubre de 2008

MEDIO MARATHON DE LA BAÑEZA

El domingo día 19 de octubre se celebró la X edición de la Media Marathon "Vía de la Plata", en la localidad leonesa de La Bañeza. Hasta el año 2006, la prueba se disputaba entre La Bañeza y Alija del Infantado, alternándose cada año los puntos de salida y meta. Sin embargo, en este 2008, y al igual que en 2007, la carrera empezaba y concluía en La Bañeza.

En esta ocasión, finalizaron un total de 266 corredores, y el triunfo correspondió una vez más al atleta de élite internacional Sergio Sánchez (F.C. Barcelona, 1h.09':22"), natrural de la localidad leonesa de Pola de Gordón, seguido de mi ex-compañero de club, el local Alberto González (C.D. Vino de Toro Caja Rural, 1h.10':03") y del vasco Josu Amutio (C.A. La Blanca Vitoria, 1h.10':18"), ganador este año del Marathon de Toral de los Vados.

En esta prueba he participado en dos ocasiones, en 2002 y 2004, ambas con salida en La Bañeza y meta en Alija del Infantado.

En 2002, el ganador fue el salmantino Luis Alberto Miguel Maldonado (atleta que llegó a representar a España en un Campeonato del Mundo de Campo a Través), en una carrera con un gran nivel medio, ya que con una marca de 1h.12':44" sólo pude ser 11º, por delante de mi amigo Gustavo Silván, con quien compartí todo el recorrido de la prueba.

Mi mejor prestación es del año 2004 cuando, en una carrera ganada por el leonés Jacinto Farto, fui con 1h.11':58", precedido en meta por el atleta olímpico en Barcelona '92 y ex-plusmarquista español de marathon, Rodrigo Gavela. A esta carrera corresponde la imagen, gentileza del atleta y colaborador de Runner's World, Fernando Luque.

martes, 14 de octubre de 2008

ÚLTIMAS COMPETICIONES

En el Campeonato del Mundo de Medio Marathon venció con gran comodidad el eritreo Zersenay Tadesse, con una excelente marca de 59':56", pese al calor y humedad de la capital brasileña. El podio lo completaron el keniano Patrick Makau Musyoki (1h.01':54") y el qatarí Ahmad Hassan Abdullah (1h.01':57").

Como primer europeo se clasificó nuestro representante Ignacio Cáceres (15º), cuya actuación, junto con las de Iván Galán (26º) y Javier Díaz Carretero (34º), situaron a la selección española en la octava posición por equipos.

Clasificación General

Por su parte, en la Marathon de Chicago, el triunfo fue para Evans Cheruiyot (2h.06':29"), en una carrera en la que muchos de los favoritos rindieron por debajo de lo esperado.

Dentro de nuestras fronteras, y en lo que a atletismo popular se refiere, se celebró la VIII edición de la Subida al Angliru, en la que el primer clasificado fue el madrileño Vicente Capitán (Ciclote Aranda, 1h.03':31"), en una carrera en la que también participó el bloguero (que no "globero") Maky, que fue 30º.

Por mi parte, también tuve mi propia "competición", en la que todos los participantes estuvieron a la altura de lo esperado.

miércoles, 8 de octubre de 2008

MEDIA MARATHON MIRANDA DE EBRO 2008

El pasado 5 de octubre se disputó la XXVI edición de la Media Marathon de Miranda de Ebro, en la que se proclamó vencedor el leonés Manuel Rabanal, con el que compito en muchas de las carreras de nuestra provincia (la última, en Losada el pasado mes de agosto).

Manolo consiguió un buen registro de 1h.08':42", rebajando en 2" el anterior récord de prueba, y con este resultado viene a confirmar su buen estado de forma, a tres semanas de su próxima cita en la Marathon de Frankfurt.

martes, 7 de octubre de 2008

MARATHONES OTOÑO 2008

La temporada 2007/2008 toca a su fin, pero para despedirla quedan varios platos fuertes en lo que a marathones comerciales se refiere:

En Chicago, el 12 de octubre, habrá un nutrido grupo de atletas kenianos disputándose el triunfo:

  • William Kipsang, con una mejor marca personal de 2:05:49, de su victoria en Rotterdam '08.
  • Daniel Njenga (2:06:16, Chicago '02)
  • Richard Limo (2:06:45, Amsterdam), atleta procedente de la pista, donde llegó a ser campeón mundial de 5.000 metros en Edmonton '01.
  • Moses Arusei, que ha conseguido este año su mejor marca personal (2:06:50), siendo 2º en París.
  • Salim Kipsang (2:07:29, Berlín '07)
  • Christopher Cheboiboch (2:08:17, New York '02)
  • Thimoty Cherigat, quien con sus 2:09:34 (San Sebastián, 2002) es el autor de la mejor marca jamás realizada en suelo español, marca que, sin embargo, no ha sido capaz de mejorar desde entonces.
Entre las mujeres, la campeona olímpica Constantina Tomescu-Dita (ROM) se medirá a la etíope Berhane Adere.

En Amsterdam, el 19 de octubre, serán de la partida:

  • Robert Cheboror (2:06:23, Amsterdam '04)
  • Paul Kiprop Kirui (2:06:44, Rotterdam '06), campeón mundial de media marathon en 2004.
  • Benjamin Limo (debutante), corredor de distancias inferiores, y de una gran calidad, al haber sido campeón mundial de cross corto (Belfast '99) y de 5.000 metros en pista (Helsinki '05).

Finalmente, el 2 de noviembre se disputa la Marathon de Nueva York, donde la principal figura será el marroquí Abderrahim Gourmi, sexto mejor marquista mundial de todos los tiempos, gracias a sus 2:05:30, que le sirvieron para ser tercero en Londres este mismo año.

En categoría femenina habrá una prueba muy interesante, con la participación de la plusmarquista mundial (2:15:25) Paula Radclife (GBR), la etíope Gete Wami, la rumana Lidia Simon (campeona mundial en Edmonton '01) y la veterana atleta de Kenya Tegla Loroupe (ex-plusmarquista mundial).

Recordemos que, con la celebración de estas pruebas se pondrá fin a las World Marathon Majors, competición que engloba las marathones de Boston, Londres, Berlín, Chicago y Nueva York, además de la prueba oficial (Campeonato del Mundo o Juegos Olímpicos) del año. En cada prueba de las mencionadas, los primeros clasificados obtienen una serie de puntos, de acuerdo con el puesto conseguido, siendo vencedor (con un extraordinario premio de medio millón de dólares) el atleta que sume más puntos al final de la temporada.

Esta temporada es la segunda en la que se disputan las WMM, habiendo resultado vencedor en 2006/2007 el keniano Robert Kipkoech Cheruiyot (a quien recordamos por esta dolorosa victoria en Chicago '06), por delante de su compatriota Martin Lel y de Haile Gebrselassie.
La clasificación provisional de este año tiene los mismos protagonistas, aunque en diferente orden, siendo Lel primero y Cheruiyot segundo.
Por lo que respecta a la categoría femenina, la pasada temporada resultó vencedora la etíope Gete Wami, que también lidera la clasificación 2007/2008 hasta la fecha, aunque igualada a puntos con la alemana Irina Mikitenko.

CAMPEONATO DEL MUNDO DE MEDIA MARATHON

El día 12 de octubre se celebra en Río de Janeiro el Campeonato del Mundo de Medio Marathon 2008


Como siempre, los principales favoritos serán los atletas africanos.

Por parte de Kenya actuarán:

  • Patrick Makau Musyoki (58:56, 2007). Es el 3º en el ranking mudial de todos los tiempos y actual subcampeón mundial de la especialidad
  • Stephen Kipkoech Kibiwot (59:44, 2008). Ha ganado este año del Marathon de Turín, con 2:10:13
  • Mekubo Mogusu (59:48, 2007)
  • Joseph Maregu (59:45, 2007)
  • Lameck Mokono
La selección etíope la componen:
  • Deriba Merga (59:16, 2007). Fue 4º en el marathon olímpico de Pekín
  • Abebe Dinkessa (60:03, 2008)
  • Eshetu Wondimu (60:01, 2008)
  • Gudisa Shentema (61:09, 2008)
  • Raji Assefa (60:07, 2008)
También estarán:
  • El eritreo Zersenay Tadesse (58:59, 2007). Fue campeón mundial en 2006 (sobre 20 kilómetros), y es el actual campeón de la especialidad, además de haber sido campeón mundial de cross en 2007 y bronce en 10.000 metros en los Juegos Olímpicos de Atenas 2004.
  • El local Marilson dos Santos (59:33, 2007)
  • Dieudonné Disi, de Ruanda (59:32, 2007)
  • Dickson Marwa Mkami, de Tanzania (59:52, 2008)
La selección española estará compuesta por los atletas que coparon el podio en Valladolid: Javier Díaz Carretero, Nacho Cáceres e Iván Galán.