sábado, 31 de mayo de 2008

5ª SEMANA DE ENTRENAMIENTO

Del lunes 26/05/2008 al domingo 01/06/2008: 36 kms. (3 sesiones)

  • lunes
Rodaje suave (40'), gimnasia y progresivos

  • martes
Series cortas: 8x500 (1':35", 1':35", 1':33", 1':33", 1':33", 1':32", 1':34", 1':32") con 1' rec. en las pistas "Colomán Trabado" de Ponferrada

Consulta en el fisio: sobrecarga en la zona de la cadera e ingle
  • miércoles
Rodaje (1h.10') en compañía de Gustavo, Ricardo, Roberto, Aquilino y Paulo
Circuito: "La Casa del Botillo" - Campo - Molinaseca - Campo - "La Casa del Botillo"

No hay comentarios: